Valgfag

Havbad og sauna
Havbad og Sauna er sunt og sosialt! På faget reiser vi til forskjelligebadstuer i distriktet, og utfordrer oss selv på å hoppe i det kalde vannet. Du vil lære å mestre kulde og varme for fysisk helse, mentalhelse og stressmestring. Du vil også få en teoretisk forståelse for hvordankulde- og varmeeksponering påvirker kroppen. ‍

‍

Sjakk
Sjakk antas å ha oppstått i Asia før år 600, men kom til Norge først i 1250. Ordet sjakk kommer fra det persiske ordet «Shah» som betyr Konge/Hersker. Sjakker en av verdens mest populære spill, hele 10 % av verdens befolkning spillersjakk regelmessig. Kort sagt; Sjakk er helt Konge å spille!

Valgfag sjakk er både for nybegynnere og viderekommende. Her vil du lære om grunnleggende trekk, forskjellige åpninger, strategi/taktikk/spilleforståelse m.m. Vi kommer også til å arrangere ulike sjakkturneringer i både vanlig sjakk, hurtigsjakk og lynsjakk.‍

‍

Skate

Kom degopp på brett sammen med andre. Målet er å rulle sammen og ha det kjekt. Skolenligger i nærheten av Tasta skatepark, som er en stor park og passer til allenivåer. Samt Stavanger Skateklubb sin innendørshall på Paradis. Du kan ha egetbrett eller låne ett fra klubben.

‍

Golf

‍

Racketsport

I dette valgfaget vil du få grunnleggende innføring i squash, tennis, bordtennis og badminton. Det vil bli lagt opp til varierte øvelser, samarbeid og samspill.‍

‍

Surfing

Jærstrendene er et eldorado for surfing, enten du er nybegynner eller erfaren. Hit kommer folk fra hele landet for å teste sine ferdigheter mot bølgene. Solborg har et godt samarbeid med dyktige surfeinstruktører i området. Borestranda vil bli mest brukt.‍

‍

Individuell trening

Du kan velge mellom utholdenhet og styrketrening. Du kan lage din egen treningsplan eller få hjelp til å lage en plan. Vi bruker styrkerommet på skolen eller treningssenter dersom du har medlemskap.‍

‍

Klatring ute

Er du glad i å kombinerer natur og spennende opplevelser i høyden er klatring ute et valgfag for deg. Her lærer du å klatre ute på en sikker måte. Gjennom valgfaget lærer du om utstyret vi bruker, kammeratsjekk og sikkerhetssystemer samtidig som du får oppleve gleden av å utfordre tyngdekraften

‍

Smak av multisport

Kurset inneholder gymaktiviteter, teambuilding, isbandy, tennis og trikkesykkel. En smak av linjefaget Multisport. Tenk positivt, støtt de andre, strekk deg lenger enn før.‍

‍

E-sport

E-sport valgfag byr på en introduksjon til en rekke populære spill som CS:GO og Valorant, med fokus på samarbeid og spillglede. Studentene vil få muligheten til å konkurrere på storskjerm, utforske mobilspill, og delta i brettspill, alt sammen i et sosialt og interaktivt miljø på Solborg og e-sportsenter i lokalområdet. GLHF!‍

‍

Frisbeegolf

Frisbeegolfens prinsipper er enkle. Det ligner mye på vanlig golf, men man bruker frisbee i stedet for ball og kurver i stedet for hull.‍

‍

Klatring-inne

Klatring er utfordrende og utviklende og ikke minst, veldig gøy. Kurset gir trening i koordinasjon, balanse, smidighet, strategi og konsentrasjon. Valgfaget passer både for deg som har lyst å overkomme høydeskrekken og for deg som elsker klatring. Om du ønsker det, kan du ta brattkortkurs etterpå.

‍

Balanse i hverdagen

Hvordan utvikle god psykisk helse? Hvordan bli bedre på å takle konflikter i eget liv og i møte med andre? Hvilke sammenhenger finnes mellom kosthold, fysisk bevegelse, søvn og vår psykiske helse? På dette valgfaget lærer du nyttige mestringsstrategier for bedre å takle stress, konflikt og vanskelige følelser.

‍

Privatistfag

Dersom du trenger å ta opp igjen fag fra videregående skole, kan du velge dette valgfaget. Du vil ikke få faglig oppfølging i faget av en lærer, men kan lese eller jobbe med faget på egen hånd.

Du må selv ordne med eksamen på hjemstedet ditt eller et sted i Stavanger, men du vil få fri til å ta eksamen. For hver eksamen får du i tillegg to lesedager.

‍

Litteratur

‍

Bibel og Tro

Bli med å utforsk visdommen i verdens mest solgte bok, bibelen. Her får du en solid innføring i bibelen og mye rom for spørsmål, refleksjon og de gode samtalene. Et valgfag for alle som er nysgjerrige på bibel og tro.

‍

Samtalegrupper

‍

Barista

Ønsker du å lære noe om barista og bli en bedrekaffekjenner? Hvordan få rettferdig kaffe? Vi skal lage kafé og god kaffe!Tema: Kaffens historie, Svart kaffe, Espresso, Steaming, X-faktor; service.

‍

Vegetarmat

Om du er vegetarianer eller ikke, er det viktig å kunnesette sammen et variert kosthold som dekker næringsbehovet ditt. Vi lagerforskjellige retter, helt fra bunnen av.

‍

Hybelmat og økonomi

‍

Soppsanking

‍

Strikke- og heklekurs

Du kan lære å strikke eller hekle, og du kan videreutvikle deg til å lære nye mønster og teknikker. Du velger selv hva du vil lage. Å skape noe gir glede, enten det er å strikke gammeldagse raggsokker eller hekle en lue du selv har designet. På Solborg er strikking en populær aktivitet!

‍

Maling

Unik mulighet til å utforske maling og tegning, hvor du kan lære grunnleggende teknikker og slippe løs din kreativitet. Ingen forkunnskaper er nødvendig – bare en vilje til å prøve, skape og ha det gøy med farger og former. Det er en perfekt arena for å uttrykke deg selv og finne inspirasjon i hver penselstrøk.

‍

Gitar og låtskriving

For deg som vil lære å spille gitar og få inspirasjon til å skrive egne sanger. Det passer også for deg som kan noen gitargrep fra før. Akkordlære, stemming av gitar, grunnleggende gitarspill og kanskje øvelse med tanke på en sang til framføring? Du bør ha med din egen gitar.

‍

Sy julegaver

Du får lære å sy handlenett, toalettmappe, pennal og knytte pose m.m. Vi har en godt utstyrt sysal som brukes i valgfagtimene.

‍

Keramikk

Du får jobbe i verkstedet til profesjonelle keramikere. Her får du lære å behandle leiren, lære ulike teknikker og lage dine egne ting.

‍

Vinyltrykk på klær

Vi lager egne trykk som trykkes på tekstiler/klær.

‍

Markedsførig/influencer

‍

Analog foto/mørkerom

Show og scene

En spennende mulighet til å utforske scenekunstens verden! Gjennom dette kurset vil du lære å synge, sette opp show, og ha det gøy mens du øver på sanger fra ulike musikaler. Du vil få sjansen til å dykke inn i dans, skuespill, koreografi og regi – og du får i tillegg muligheten til å skinne på scenen og vise din personlighet.

‍

Konsert, teater og kultur

I løpet av valgfaget får du gå på et utvalg av konserter og kulturarrangement, innen forskjellige sjangere. I forkant vil vi gjøre oss kjent med artistene vi skal oppleve. Dette valgfaget vil delvis foregå på kveldstid.

‍

Afrikansk dans

Her blir det eksotiske rytmer, bevegelse med hele kroppen og masse glede! Du vil også få mulighet til å lære å bruke afrikanske trommer. Dansekurset ledes av en profesjonell danser fra Ghana.

‍

Sanggruppe

Målet med dette valgfaget er å ha det moro med sang og at det skal låte bra når vi synger. Vi kommer til å øve inn noen sanger tre- og firestemt.

‍

Ukulele

Ukulelevinden fra Hawaii blåser friskt verden over. Nå kan du lære deg de viktigste grepene, øve på akkorder, samt spille noen kjente ukulelelåter.

‍